En avril, participez au mois TOUGO, mon élan santé!
Mois TOUGO, mon élan santé.
Du 1er au 30 avril, découvrez une programmation variée d'activités sportives, éducatives et familiales. Profitez-en pour bouger et prendre soin de votre bien-être.
Programmation sportive et santé!
Profitez de l’arrivée du beau temps pour bouger davantage à l’extérieur et ainsi prendre soin de votre santé physique et mentale. Trouvez la manière qui vous convient avec le mois TOUGO.
Une nouveauté cette année, un calendrier imprimable pour vous aider à rester motivés et actifs tout au long du mois d'avril.
Ce calendrier permet :
- D'inscrire ses activités quotidiennes afin de suivre ses progrès
- De découvrir des conseils pratiques pour bouger au quotidien
- De trouver des idées d'activités à faire seul, en famille ou entre amis
- L'objectif est d'encourager chacun à intégrer l'activité physique à son quotidien tout en s'amusant.
Téléchargez le calendrier et la programmation dès maintenant.
Ne manquez pas cette occasion de bouger et de vous amuser tout en prenant soin de votre santé!
Initiation au baseball
En collaboration avec l’Association du Baseball Mineur de Varennes
Vendredi 4 avril | Centre Multisports Régional | 18 h 30 à 19 h 30
12 ans et moins doivent être accompagnés d’un adulte
Yoga parents-enfants
Samedi 5 avril | Espace des Bâtisseurs | 10 h à 11 h
Ouvert à tous, places limitées. Pour information : edbvarennes.ca
Journée mondiale de la maladie du Parkinson
Vendredi 11 avril | Espace des Bâtisseurs
18 h 30 – Sensibilisation sur les facettes de la maladie
19 h 30 – Neuro Équilibre
20 h 30 – Yogathérapie
En collaboration avec Parkinson Montérégie | Pour information : yfdemers@gmail.com
Atelier de cuisine : Trempette en folie ($)
Samedi 12 avril | Espace des Bâtisseurs | 13 h 30 à 15 h 30
Pour les 5 à 12 ans (accompagnement obligatoire par un adulte)
Inscription en ligne : edbvarennes.ca
Initiation au soccer
En collaboration avec l’Association de Soccer Varennes Saint-Amable
Dimanche 13 avril | Espace des Bâtisseurs | 9 h à 10 h
12 ans et moins doivent être accompagnés d’un adulte
Une section du gymnase sera réservée pour le soccer adapté.
Pour information : edbvarennes.ca
Célébrons le Jour de la Terre
Dimanche 27 avril | Parc du Pré-Vert | 13 h à 16 h
Activités pour toute la famille :
- Collations santé
- Tirage de prix de présence
- Initiation au vélo
- Maquillage écoresponsable
- Parcours éducatif à vélo
- Kiosque sur l’environnement
- Bricolage
- Présence de Bourrasque et Radio V
Atelier créatif : Fabrication de bougie, les merveilles de la cire
Dimanche 27 avril | Pavillon du parc du Pré-Vert | 13 h à 14 h
Inscription en ligne : varennes.tuxedobillet.com
Atelier interactif : C'est quoi le buzz ? La vie des abeilles
Dimanche 27 avril | Pavillon du parc du Pré-Vert | 14 h 30 à 15 h 30
Inscription en ligne : varennes.tuxedobillet.com
Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, alcool, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale. Vous voulez faire le point? Répondez au questionnaire santé!