Le sommeil, un art de vivre

Activité gratuite – Carte loisirs valide et obligatoire.

À moins d’avis contraire, l’inscription est obligatoire et se fait en ligne sur varennes.tuxedobillet.com. Nombre de places limité.

Animé par Daniel Racine c.o. Intervenant psychosocial, hypnothérapeute, animateur

Le sommeil, un art de vivre

Pour notre santé mentale et physique, le sommeil est primordial. Les conséquences de l’insomnie sont observables dès les premiers jours; imaginez ce que cela peut produire au fil du temps. Les effets négatifs de la prise de médication sur le long terme sont parfois également nombreux et irréversibles (ex. : risque d’Alzheimer). Si vous êtes aux prises avec des difficultés de sommeil de toutes sortes, dont l’insomnie, sachez que vous êtes loin d’être seul. Bref, pour qu’un milieu de vie et de travail fonctionne bien, il doit être composé des personnes qui dorment suffisamment et bien. Cela fait toute la différence!

3 mai, 19 h 

Date limite d'inscription : 2 mai 2023